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不同年齡的過動兒,可以採取的克服技巧

瀟碧
5/22/2008


不同年齡的過動兒,可以採取的克服技巧

/瀟碧

/Sienna格式整理

過動、衝動、健忘、不專心、雜亂等,都可能是過動兒的特性。

最近在CHADD《美國過動兒協會》出的一份手冊上,看到Judith Stern, M.A.Uzi Ben-Ami, Ph.D.列出「不同的年齡可以採取的克服技巧」。

我試著摘譯一些父母可以採取的訓練方法,相信對大家都非常有幫助。


5-89-1314-1718歲以上
過動教導孩子知道並且學習「發洩多餘體力」的恰當方法青少年後,教導孩子能夠及時察覺自己開始「過動了」。多參加具有活力的活動(例如體育運動等)
衝動學習「停/想/行動」的概念。透過模擬情境,學習如何把這個概念放到行動中。學習能夠自己描述或報告違反社會的衝動行為。檢查自己有何失誤。討論衝動行為帶給個人與社會的後果( 例如喝酒、性行為等。)學習藉著默想與運動,疏導衝動的行為,學習自制、自律。
健忘學習以關鍵字列出簡單的「提醒清單」。學習使用日曆,並建立「提醒清單表」。能夠自己訂出待做清單,並按計劃表行事。使用計時式行事曆和其它能夠將計劃付諸實行的工具。
不專心對於老師的提示或行為「信號」,學習做出適當的反應。學習辨識會讓孩子分心的事物。

雜亂負責整理自己的書包。簡單的活動或家庭雜務練習使用清單。每天都要記下老師規定的作業是哪些。每星期至少整理一次自己的書櫃、衣櫃。學習將住的房間清理整齊。
時間管理從一張清單上檢查所有完成的任務。學習工作的優先順序。估計出功課和短報告需要花費的時間。學習釐定大報告各階段完成的時間。練習準時。能獨立設計並完成工作。

摘譯自
Judith Stern, M.A.Uzi Ben-Ami, Ph.D. Suggested coping skill for child with ADHD at different stage of development
此文原刊於2005.2.26《家有過動兒》網上聯盟

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我兒阿丹曾是讓人頭痛的好動兒,但在「愛與策略」、「發揮長處,削減短處」中,身心靈發展健全。我願分享ADHD in Chinese,推介新知與可行對策。盼望每位過動兒都能邁向喜樂、獨立、有價值的人生。
相關訊息

What’s the point? 
這樣做能達到目標嗎?還是落得事半功倍、兩敗俱傷?

正向教養與過動兒 
專注在孩子過程中的努力,而不只注意結果

怎樣才能讓過動兒遵守生活規範? 
我以前有一個錯誤的作法,就是替孩子擔當責任


為什麼不可以? 
依著孩子年齡能嘹解的程度來解釋商討

如何矯正好動兒的行為差異 
孩子小時候,我若學會這些建議,相信家中火爆氣氛會減少很多


正向心理學與過動兒 
終於有人把『專注在人的長處、潛能』當做一們學問認真研究了!


如何幫助青少年兒女 
長話短說,讓孩子自己訂規矩,負責任,才是上上策!


肢體活動 
幫助過動兒,父母師長可以採取的簡易策略

不同年齡的過動兒,可以採取的克服技巧 
試試看,訓練這些「克服技巧」並不難


好一位「專心、有條理」的過動兒 
音樂治療,在現代醫學領域中,似乎站著不輕的地位


如何讓課堂內井然有序 (3) 
這些方法,對全班學生都管用

“全人/全面性”評估過動兒 
不能只是片面的行為改正,必須是全人/全面性的評估

確認孩子的學習方式 
確認孩子的學習方式,能帶來事半功倍的果效

如何讓課堂內井然有序 (1) 
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