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不要讓你的過去控制你的現在(下)

崔王夢蓓
[恩泉輔導中心 626-281-9280]
10/4/2007


上文中提到, 過去所受到的創傷和所遭遇的不幸很有可能在現在仍然控制著我們的生活. 要能夠過一個自由的日子, 享受充分的主權, 為自己做出最理想的決定, 有時意味著我們必須做一些功課, 給過去真正劃上一個句點, 不叫它再纏擾我們. 今天的文中將繼續提出一些建議, 希望能為你的成長指出一條可行的道路.

 

8.         從每一件不幸的事中,  找出化妝的祝福.   那些能從過去的不幸中走出來, 而且能充滿自信的開創為來的人,  都秉持一個相同的信念, 那就是,  不論如何不幸, 我都能旋轉乾坤,  在看似咒詛的天災人禍中找到祝福. 有一位 Joni E. Tada 女士就是如此.  她在年輕時,  因為一次跳水的意外,  脖子以下完全癱瘓,  從此只能坐在輪椅上.  她在醫院中曾經想努力地扭斷自己的脖子, 以結束這痛苦又沒有將來的生命.  但是她經歷到上帝的愛,  透過愛上帝的一群基督徒給她帶來的勇氣與希望, 她得到再生.  三十幾年以後的她,  不但結了婚,  有一位愛她的先生, 也是著名的作家,  和到全世界去旅行演講的奮興家,  爲殘障人士請命,  為他們爭取當有的權益和尊嚴. 

 

面對公司的裁員, 有的人一蹶不振,  怨天尤人, 也須因此人生就一直走下坡.  也有的人在得到消息之初同樣震驚和不滿, 在處理完錯愕和種種情緒之後,  卻能理性的評估狀況,  想出對策, 也許反而是人生的轉機.

 

9.         學著控制自己的情緒,  不讓它氾濫. 我們再面對人生的許多挑戰的時候,  難免情緒會波動. 不安, 憤怒, 焦慮, 悲哀和懼怕都是很自然的情緒反應. 但是我們必須學會不讓這樣的情緒淹沒我們, 也不要讓它左右我們的將來. 這等人不輕描淡寫受傷的情緒,  卻不在情緒的當兒傷害別人或做出衝動的決定害人害己. 反而能在強烈的情緒中保持和諧的人際關係, 不會自絕生路.

 

10.     鍛鍊自己的思考模式要有彈性.  能有柳暗花明又一村的經驗的人,  通常想法都很活潑,  能隨著實務狀況作調整. 我們都有自己的一套人生哲學和信念系統, 對於人生中的各樣挑戰和多變的世道人心都有一番我們自己的說法. 這種解讀的角度是很個人化的, 所以同樣的一件事情,  在不同的人的眼裡,  就會產生不一樣的意義. 特別是在逆境當中,   我們的视觀很容易扭曲, 也可能因此帶來不當的行為和某種情緒.  要能不卡在死角, 找出活路,  就必須保持開通的心態, 願意挑戰自己固有的思考模式,  才能在逆境中翻轉情勢,  轉敗為勝.

 

11.     拒絕做悲觀的人. 積極的態度是可以學習的. 屢敗屢戰的勇士通常都有非常積極的態度. 他們對自己說, “人不會老是倒楣或著事情不會永遠不順利.” 他們相信只要留得青山在,  就不怕沒柴燒.  不像有些人很容易絕望, 很輕易放棄, 辭彙中充滿了

       完蛋了,” “不可能的之類打擊自己志氣的話語. 

 

12.     有點幽默感吧. 有的時候,  一點幽默感可以化解緊張的氣氛和心情, 也可以激發創意和擴充想像的空間.  這些都和突破現狀有直接見接的關係.  有時用一個滑稽的角度去看事情, 可以為自己製造一點情緒上的距離, 鬆一口氣. 聖經也說,  喜樂的心乃是良藥. 別總是那麼嚴肅, 畢竟世界上的事,  大部分都是可以重來的,  也終究要過去的.

13.     要爲自己建立良好的支持系統. 要勇敢的爲自己的需要尋求幫助.  一個人能獨立, 自給自足固然很重要, 但人生中有些難處是需要別人的支持和幫助的.  自己能處理的事不需要求人固然帶給個人很大的成就感和自信心, 人生在世卻不可能永遠不求人. 有需要的時候懇請別人的幫助也不是一見羞恥的事, 反倒是勇氣的表現.  聖經上也說, 三股繩子不易折斷. 孤獨沒有朋友的人,  死愛面子不讓人幫助的人, 其實失去很多得到祝福的機會.

 

14.     不要將人生交在運氣的手中,  倒要將人生交在上帝的手裡. 上帝的全能和慈愛公義會引導你,  救你. 人生不只是運氣的組合, 也不是憑良心就可以交代得過去的. 如果你願意謙卑地尋求上帝,  你就知道祂對你的人生是有計畫的. 你的一生也不是毫無意義的, 因為上帝愛你,  對你的人生早已肯定,  你到世界上走一遭,  其實是負有使命的.

 

15.     放大眼光, 作一個施予者. 當你從自己的小圈子中走出來, 爲著一個更崇高的理想而活的時候,  你就更能發揮自己的潛能. 你會發現, 當你越奉獻的時候, 你所擁有的反而更多. 當你把自己的才幹, 時間,  金錢,  奉獻給需要的人時, 你才會體會到人生的意義. 一個自私為自己活的人,  其實路越走越窄, 生命也很空虛.  這等人在困境出現的時候,  才是最不堪一擊的.

 

不管你的過去如何, 已經成為過去.  明天會怎樣也不操在我們手中. 我們所擁有的,  就是當下,  就是此時此刻. 如果你願意,  你現在就可以擺脫過去對你的鉗制, 定意靠上帝的大能,  掌握今天, 打造不一樣的將來. 如果你力不能勝, 過去的重擔難以放下,  過去的回憶過於痛苦,  或者過去的傷害一直不得醫治, 不要氣餒, 即使如此, 你仍然可以改變, 但是可能需要多點幫助.  打電話給我們, 讓我們聽聽你的故事, 我們很願意聆聽.

 

 


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