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如何克服色情癮?

崔王夢蓓
[恩泉輔導中心 626-281-9280]
2/22/2008


 許多到恩泉輔導中心的人抱怨他們的丈夫, 兒子有色情的上癮行為. 導致他們的關係深受影響.  也有的人自己知道對色情上了癮, 卻無法告訴別人,  尋求幫助, 以致深陷其中, 痛苦不堪, 無法自拔. 現在的電腦網路如此方便,  在電腦上沉迷於色情的人更是大有人在. 以前的色情雜誌, 電影, 錄像帶在 癮私上無法和網上色情相比:  雜誌要訂閱, 購買, 電影,  錄像帶要放映, 還有儲存的考量.  現在呢, 只要有電腦的人, 隨時隨地都可以上網, 要什麼有什麼, 呼之及來, 揮之及去.  煩了,  厭了, 要作正經事了, 只需把電腦一關,  神不知,  鬼不覺 . 有的人上癮之後,  茶不思, 飯不想, 有空沒空就往電腦前一坐, 天塌下 來也不管.

 

如果你有家人有色情癮的問題,   你可以藉著以下的小點子,  幫助他斷絕這可怕的癮.  如果你自己有色情上癮的問題,  很想擺脫它的控制卻不得其法,  不妨試試下面的方法.  但如果實在無法停止, 不妨打電話到恩泉輔導中心,  我們會為你保密,  提供你一個安全的地方, 幫助你一起面對, 並解決這惱人的問題.

 

1.       首先你必須承認你有上癮的問題.  任何的上癮行為, 除非上癮者本人坦承他有這個問題,  就不能進一步的談去癮的方法. 旁邊的人會感到 皇帝不急,  急死太監聖經箴言書 二十八章十三節說, “遮掩自己最過的,  必不亨通; 承認離棄罪過的,  必蒙憐恤.”

2.       上癮者必須承認他所做的是不對的.  上癮的人會將自己的行為理性化.  但肉體的情慾, 眼目的情慾和今生的驕傲,  都不是從父來的, 乃是從世界來的. (約翰一書2:16)

3.       你必須停止怪罪別人: “如果不是因為我的太太性冷感…”  都是那些女人的衣著舉止太那個…”  我有生理的需要….” 亞當在伊甸園裡怪他的妻子,  他的妻子又怪蛇.  人要能為自己的行為負責, 才能談改變.

4.       你必須有一個讓你心服的人做你的監督,  而且你必須能向他交代你的行為.   這個人可能是你的牧師,  好友,  他們會為你保密,  聽你訴說你的痛苦和掙扎,  並能支持你, 接那你,  做你的好夥伴.  其實所謂上癮的行為,  就是所有我們自己不能停止的行為. 既是自己不能停,  就必須有人與你一起並肩作戰.  聖經上說到醫治的時候,  有一個原則,  就是要 彼此代求, 互相認罪  (雅各書5:16 ) 一個人和色情的癮搏鬥,   成功的機會是很小的. 但有一個你信的過的人和你一起,  關心你的進展,  為你的痛苦禱告祈求,  不撇棄你,  你就能得醫治”.

5.        你要知道 意志力  救不了你.  在你軟弱的時候, 沮喪的時候   孤單寂寞的時候,  意志力就蕩然無存了.  你必須要承認你不能靠自己, 而是需要上帝的介入.  唯有當你伏服在祂的意志底下, 祂超自然的能力才能在你的生命中工作. 

6.       學習聖經中有關聖潔的經文.    特別是在保有的純潔的經文上多有學習和牢記在心.  所以你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡,  存溫柔的心領受那所栽種的道, 就是能就你們靈魂的道.” (雅各書1 : 21)

7.        你要把所有和色情有關的東西都丟掉.  色情的癮這回事不能一點一點來.    你要有破釜沉舟的心態. 因為一點的剩餘的色情東西都可能像星星之火,   可以燎原, 最終摧毀你的家庭.

8.       你要學如何躲避試探.  最糟糕的想法就是以為自己可以玩火卻不會被火灼傷. 要遠遠的離開會引誘你的場所.  離開會誤導你的朋友.  不靠近色情書攤,  不訂購色情雜誌. 封鎖所有色情網站和廣告.   不好奇,  不玩火. 把電腦搬到大家都可以看得到的地方,  不要再心情不好的時候上網,  不要把電腦放在房間的角落,  把電腦銀幕轉向門口,  好讓經過的人都可以看到你的電腦畫面. 唯有這樣,   你才不是孤軍奮鬥.   不可行惡人的路,  不要走壞人的道. 要躲避, 不可經過, 要轉身離去.” (箴言4:14, 15)

9.       克服色情的癮不是一百公尺衝刺,  它是馬拉松賽跑.   給你自己時間走過漫長的復原道路.  要知道在這過程中你會有起伏,  有勝利也有失敗. 你也要做好心理準備,  復原的路會很辛苦.  上帝要讓你經歷學習的過程, 祂要你成長,  要你經驗祂的祝福.  他也絕不會撇棄你.

10.   你要一天天的往前走.  不要好高騖遠.  每一天若有成功,  就要慶祝,  鼓勵自己.   如果失脚,也不要苛責自己.  雖說有色情的癮是一個很嚴重的事,  必須要嚴肅的對待.  但患得患失的心態對成功並無幫助,  反而容易讓人灰心, 一蹶不振. 

 

有一句話說, “每一個敲妓女戶的人,   其實是在尋找上帝.” 心靈的空虛會逼人做出許多他自己都不敢相信的事,  那種什麼都不能滿足我的感覺, 其實是人心的吶喊,  是存在最終極的問題.  當所有世界所能提供的刺激,  都無法滿足你的心的時候, 也許你所需要的不在這世界上.  

 

也有人不善於人際關係, 當感到被人拒絕,  或有疏離感的時候,  在色情世界中所得到的與人親密的感覺,  雖只是假象,  卻帶給人暫時的舒緩.   但其結果卻如飲鴆止渴,  終究走向滅亡.

 

朋友,  你需要幫助嗎?   讓恩泉的專業輔導員聆聽你的痛苦,  幫助你遠離色情的陷阱. 耶穌愛你, 你願意愛你自己,給你自己再生的機會嗎?


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